睡眠负债者的九大身体表现
摘要：睡眠负债的人身体会有多种表现，包括白天疲劳感明显、注意力不集中、记忆力下降等。还可能出现情绪波动、免疫力下降、皮肤状况变差等问题。长期缺乏足够的睡眠会对身体健康产生负面影响，因此建议每天保持足够的睡眠时间，保持...
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摘要：睡眠负债的人身体会有多种表现，包括白天疲劳感明显、注意力不集中、记忆力下降等。还可能出现情绪波动、免疫力下降、皮肤状况变差等问题。长期缺乏足够的睡眠会对身体健康产生负面影响，因此建议每天保持足够的睡眠时间，保持...
